散文 | 一万步炼成记

　　■丽霞

　　疫情期间，外面不能随便去。我们全家都呆在家里，不是坐着就是躺着。对于一天不运动全身不舒服的我来说，实在折磨人。在最难熬的时候，我边看《鲁滨逊飘流记》，边寻思自己该干点什么。便盘点家里可派上用场的运动装备。翻箱倒柜，把它们从各个角落翻找出来，重新启用。

　　禁足以来，我那些微信朋友圈的“圈”友们都在琢磨事，面点师、厨师、园艺师、书法家、精算师……各路大“师”像春天的草木，蓬勃而生。而我默默地做了一件不起眼的事，把家里的客厅、餐厅、过道、卧室、书房每一寸能抵达的地方都利用上，硬是扩充成了一条“我的”跑道。这条独一无二的跑道，只是弯道多了点。

　　原有的平衡被打破，住进方舱医院的“清流哥”用一本书挡住纷扰，重新找到属于自己的那个点。沿着“我的”跑道,我每天顺时针转三圈，逆时针转三圈，直到身体微微出汗，浊气排出为止，我貌似也暂时找到了平衡。不记得谁说过：人生唯读书与运动不可辜负，有理。

　　客厅是用来会客的，但现在成了我家的主运动场地。每天午睡以后，我和老公在客厅羽毛球场打球一小时。我俩都是羽毛球爱好者，打了十年的球，从没在这么秀气的场地上练过球，刚开始的时候，有力使不出，状况频出。羽毛球像一只误闯入房子里的惊鸟，在吊灯间、花盆边、玻璃门旁飞来飞去。两个人手忙脚乱地捉“鸟”，顾此失彼，不是碰到吊灯，就是打翻绿植。看似轻轻一触，花叶翻飞，响声可以称得上石破天惊。灯缺了边角，枝繁叶茂的花断了枝，少了叶。其他还好，花花草草可是我精心伺候的宝贝，那个心疼哟。

　　为了解决大手大脚的毛病，还花花草草一个安宁，我和老公来了个乾坤大挪移。打球之前先把花花草草搬进厨房。吊灯往上升两级，贴顶而立。一条陶瓷发财狗和餐桌也移进了过道。别小看这个小搬迁，那也是要费体力的，我们把这算作运动前的热身。打完球后，搬归原位，一弯腰，一伸直，搬抬行走，就算运动后的拉伸。

　　毕竟是两个老羽毛球爱好者，没用几天时间，我们就适应了临时球场。

　　得知我们楼下邻居已回四川老家至今未归，再惊天动地的运动对楼下也没影响后，我在客厅策划了一个全家人都参与的大项目：跳绳。三个股东之一的老公是我生拉硬扯过来的，负责搞笑。当我和女儿跳得气喘吁吁下场时，我们忠实的粉丝老公上场。他手动脚不动，脚动手不动，像一个木偶，惹得我和女儿笑得东倒西歪。尽管如此，老公是三个股东中贡献最大的，他唱的大戏，缓和了我们的焦虑.。

　　看，看，看!基本成了在疫情期间人们的众生相，等到晚上，人们两眼模糊，视物不清。我便改成听——听歌、听书。《蒋勋细说红楼梦》一百六十集，蒋勋的声音舒缓温润，我腰间挂一个呼啦圈，慢慢听，慢慢摇。看来某些特殊时候，动和静可以成为朋友。

　　有时候，我又把客厅的墙壁当球台，打乒乓球。黄色的球，上下左右弹起，眼睛随球而动，就像做了好几节眼睛保护操。我把远眺和打乒乓球统称为“洗目”运动。

　　一天过去，几项运动加起来，真金白银的五项全能。运动手环把我的活动频率，真实记录下来：一万步，换作平常时候，灰不溜秋，毫不起眼。在这个动眼不动脚，人人禁足的时候，万步就像一位招摇过市的美女，引人注目。常有人因此善意提醒我：不要出门！

　　亲，谢谢，我没出门呢。