这届老人为何越活越有味？｜ 山水洲城记

“退休不是落幕，是加更。”最近，一批被称作“新老人”的群体在社交平台上刷屏了。他们学着点外卖，打卡网红奶茶店，举着自拍杆拍旅行Vlog，在健身房里跟着教练练力量，把退休日子过得热气腾腾。

有网友感慨：“原来我妈退休后比我还潮。”

当银发群体开始拥抱新潮生活，这背后折射的，不只是一部分长辈的生活选择，更是整个社会对老年人认知的悄悄转变。那些曾经被贴上“保守”“传统”标签的退休长辈，正在用自己的方式证明，年岁增长从未消磨掉对生活的热情。但在这份热闹背后，数字鸿沟、配套不足等现实问题也浮出水面。

不禁要问：“新老人”的出现，到底刷新了什么？又留下了哪些亟待填补的空白？

一

退休生活可以有多少种打开方式？答案比很多人想象的要丰富得多。

放下职场重担的长辈们，开始主动拥抱过去无暇体验的新鲜事物。手机里装着外卖软件和短视频平台，周末约上老伙计去网红餐厅探店，跟着教程剪辑旅行Vlog，甚至报班学习摄影和书法。他们不再满足于守着灶台和电视，而是把日子过成了自己喜欢的样子。

在社交平台上，分享退休生活的银发博主渐渐多了起来。有人记录每天的健身打卡，有人晒出自己做的创意家常菜，有人带着镜头走遍大江南北。评论区里，年轻网友纷纷留言。“这才是理想的退休生活”“被阿姨的状态圈粉了”“我老了也要这样活”。

最近刷屏的两位老人，把这种状态演绎得格外生动。无锡94岁的谭爷爷，独自坐了43小时绿皮火车从江南一路到拉萨，手机订票、AI做攻略、拼车出行样样娴熟，上一站刚走完新疆。济南大明湖畔，75岁的杨树荣西装革履地吹起萨克斯，他本是国家一级演奏员，退休后在湖边免费为市民演奏，还会给围拢来的观众发糖果。

一个追着山海，一个抱着乐器，年纪在他们身上更像一枚勋章，而非一道门槛。

这些曾经为家庭和事业奔波半生的长辈，终于卸下重担，开始把时间花在自己身上。他们年轻时被工作和家庭牵绊，错过了太多想做的事。如今节奏慢下来，好奇心反而被重新激活。这样的转变，折射出老年群体精神需求的深层变化。

二

“新老人”的出现，不只是一波银发潮流，更像一面镜子，照见社会对老年群体的认知正在悄然改变。

长久以来，“老年人就该安稳度日”几乎成了默认设定。提起退休生活，人们想到的往往是含饴弄孙、养花种草，很难把老年人和网红店、短视频、健身房联系在一起。

但“新老人”用实际行动打破了这种固化认知。年岁增长是自然规律，却不意味着好奇心的消退。他们主动拓展生命边界、追求自我价值，本质上是在宣告，老年阶段同样拥有探索自我的权利。社会长期把老年人标签化为被动的帮扶对象，忽略了个体的精神诉求。

尊重老年群体自主选择生活方式的权利，才是理解这股银发新现象的起点。

为什么这么多长辈在退休后突然“潮”了起来？答案藏在两代人的生活节奏里。年轻时被家庭和工作事务占据，几乎没有属于自己的时间和精力。待到卸下重担，那些被压抑了几十年的爱好和向往，一下子找到了出口。老年群体的需求层次正在悄悄上移，早已超越基础休养，延伸到精神满足层面。

这背后，是社会发展带来的生活水平提升，也是一代人自我意识的觉醒。他们不再把养老等同于“熬日子”，而是要把后半生活出质量、活出滋味。

“新老人”渴望拥抱新生活，但现实并没有那么顺畅。数字操作障碍拦住了一部分人，文体配套不足让不少爱好者无处施展，消费场景里的种种不友好，也给银发群体的新潮体验设置了门槛。

这些短板像一道道隐形的墙，把一部分想“潮”却“潮”不起来的老人挡在了门外。当越来越多老年人向往多元生活，社会配套能不能跟上，就成了必须面对的现实课题。

三

看见“新老人”的光彩，也要看见他们身后还存在的落差。回应银发群体的多样化诉求，需要各方共同努力。

让数字适老化改造走深走实。很多“新老人”愿意接入互联网，尝试线上消费和内容创作，但复杂的操作界面、层出不穷的弹窗广告、无孔不入的网络诈骗，都是横在他们面前的坎。

互联网平台需要持续简化操作流程，优化适老化界面，增加醒目的反诈提示。社区和老年大学可以常态化开设数字技能公益课堂，手把手教老年人掌握基础网络操作。让银发群体在享受数字便利的同时，也能规避网络风险，安心拥抱数字生活。

让公共文体资源精准匹配需求。当老年群体的兴趣从日常休养延伸到健身、摄影、内容创作等多元领域，对应的公共配套却还没跟上。

公共体育场馆可以增设老年友好健身区域，配备懂老年健康知识的指导人员。社区和基层文化机构可以按需开设摄影、写作、户外科普等兴趣课程，持续降低参与门槛。让老年人有地方施展爱好，有空间交流学习，精神文化生活才能真正丰富起来。

让银发消费环境更有温度。越来越多老年人走出家门体验新式消费，但很多商业场景过度依赖扫码操作，缺少大字标识、人工服务和休憩配套，无形中树起了体验壁垒。

线下商家需要保留人工点单渠道，增设适老化硬件设施。市场监管部门也要加大巡查力度，严厉整治专门针对老年人设置的消费陷阱。构建安全友好的银发消费环境，才能真正守护好老年人的财产权益和消费体验。

“新老人”们正在用行动告诉我们，人生的下半场，同样可以精彩纷呈。

当社会为他们搭好梯子、铺好路，每一位长辈都能在退休岁月里，活出属于自己的模样。归根到底，年龄不是限制生活的理由，心里有火，眼里有光，什么时候都不算老。

作者/孔德淇

编辑/罗杨 校读/刘芳

初审/胡兆红 周顺利 终审/黄飞武