视频 | 糖尿病患者如何在家锻炼？ 稿源：掌上长沙2024-11-04 21:38 相链区块链 该文章已上链>> 您的浏览器不支持 video 标签。 您的浏览器不支持 audio 标签。 糖尿病患者在家锻炼，可以利用家具和日常活动，如利用沙发做俯卧撑、楼梯行走替代乘坐电梯等。根据个人喜好，可选择跳舞、瑜伽或太极等多样化运动。利用零碎时间进行“见缝插针”式锻炼，如看电视时举哑铃或洗碗时踮脚尖。若空间允许，可购置跑步机或动感单车，以适应各种天气下的锻炼需求。（指导专家：周卫东，长沙市中医医院（长沙市第八医院）内分泌科主任医师） 【作者：周卫东】 【编辑：杨云龙】 长沙晚报社版权声明 关键词： >>我要举报
