爱美的女孩看过来！想瘦哪儿就瘦哪儿，真的可能吗？

　　长沙晚报掌上长沙7月24日讯（通讯员 陈霞）近日，湖南省妇幼保健院减肥门诊接诊了几名结伴而来的年轻姑娘，通过一对一咨询后，她们中有人说“我有小肚子，我要瘦肚子”，有人说“我腿粗了，我要瘦腿”，还有人说“我胳膊粗，我要瘦胳膊”。减肥门诊真的可以帮她们实现愿望吗？

　　现在，减肥几乎成了每位爱美女性的惯性思维。不过，专业人士提醒：“我们的身体，胖一个部位容易，但是‘想瘦哪儿就瘦哪儿’这件事，可能任何一位营养师也不能实现！”

　　不知道市民有没有发现，一个人跑步跑瘦了，不但腿可能瘦了，肚子也会瘦，胳膊也会瘦，后背也会瘦，脸也会瘦。跑步的时候，脸没用力吧？但脸同样也瘦了！所以，所谓‘想瘦哪儿就瘦哪儿’是不可能的。

　　其实，人的脂肪是一个整体，分布在身体的各个部位。我们常说的脂肪，主要是指脂肪细胞，脂肪细胞中贮存着大量的脂肪分子，然而人体并不能直接利用这些脂肪分子供能，要先把脂肪分子分解成游离脂肪酸和甘油，进入血液循环后，再进行下一步的分解利用。也就是说，在运动的时候，脂肪是全身性消耗的。人体并不能单独利用某一个部位的脂肪进行供能。被当做能量消耗掉的脂肪可能来自于全身任何一个地方，而不仅仅是正在锻炼的或想要瘦的部位。

　　虽然局部减脂很难实现，但局部增肌是可以的。肌肉是可以选择性增长的，如果经常锻练某一个部位，那么这个部位的肌肉就会倾向于增大。做局部训练的目的就是锻炼这个部位的肌肉。全身的脂肪减少了，再针对性锻炼一个部位，这一个部位在视觉上的效果也就瘦了！

　　在进行减少全身脂肪和增加局部肌肉的训练时，饮食管理是必不可少的，只有吃对了，这些训练才会有效果。省妇幼保健院减肥门诊就是告诉市民怎么吃、怎么动的！